Eğitim süreci çocukların hayatında önemli bir yer kaplıyor. Ebeveynler ise bu konuda oldukça titizlikle hareket ediyor. Çocuklarını ilk kez kreşe ya da okula gönderecek olan ebeveynlerin doğal olarak bazı endişeleri bulunuyor. Çocuğun okula adaptasyon süreci, beslenme düzeni, dış etkenlere karşı bağışıklığının nasıl destekleneceği de bu...

Havaların soğuması, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesin günlük hayat rutinini etkiliyor. Açık alanlarda geçirilen süreler kısalıp kapalı ortamlarda bulunulan saatler çoğalıyor. Sabahları evden çıkıp arabaya, servise ya da kalabalık toplu ulaşım araçlarına binilen, soğuktan korunarak ofise ya da okula gidilen ve akşamında da aynı şekilde eve...

Çocuklar yazın olduğu kadar kışın da dışarıda vakit geçirmeyi sever. Yeni yerler keşfetmek, insanlarla tanışmak, arkadaş edinmek, koşup oynamak mevsim fark etmeksizin her çocuğun keyif aldığı aktivitelerdir. Ancak ebeveynler çocuklarının hasta olma ihtimaline karşı kış aylarını evde geçirmeyi daha fazla tercih ediyor. Oysa çocukların bağışıklık...

Bağışıklık sistemi; çeşitli hücrelerin ve proteinlerin ortak çalışması sonucu, vücudun mikroplara veya zararlı olabilecek diğer patojenlere karşı oluşturduğu kusursuz bir savunma sistemidir. Temel görevi vücudu hastalık yapıcı mikroplardan korumak olan bağışıklık sistemi, bunu yaparken önce vücuda giren zararlı mikroorganizmaları tanır ve kendine ait olan dokulardan...

Kendimizi yorgun, enerjisiz, fazla kilo almış hissettiğimiz zamanlarda ya da çoğunlukla beslenmeye dayalı bir sağlık sorunuyla tanıştığımızda sağlıklı beslenme kararı alırız. Peki, bu kararların kaçını uygularız? “Bundan sonra abur cubur satın almayacağım” ya da “dondurulmuş pizzalara elveda” dedikten sonra tüm kararların yerle bir olması cezbedici...